Los cabellos canosos no son nada comunes para los hombres en sus veinte y treinta años, por lo que es natural que te asustes si de repente te aparecen algunos. Desafortunadamente, los cabellos canosos prematuros pueden aparecer, y quitando a la genética de la lista hay otras razones que lo causan.
En primer lugar, algunos aspectos básicos: el cabello gris es causado por la falta de pigmento melanina en los folículos pilosos, dice Gary Goldenberg, M.D., profesor clínico asistente de dermatología en la Icahn School of Medicine en Mount Sinai.
Los folículos tienen un número normal de melanocitos (células que hacen pigmento), pero estas células dejan de funcionar con el tiempo, y el cabello se vuelve gris o blanco.
No es muy común ponerse canoso a una edad temprana, ya que el cabello canoso por lo general sigue la regla de 50/50, dice el Dr. Goldenberg, el 50 por ciento de la población se pondrá canoso a los 50 años.
Pero sí, el cabello canoso puede ocurrir en gente más joven también. La genética juega un papel importante, dice Joshua Zeichner, M.D., un dermatólogo certificado por la Junta de Nueva York. «Si tu mamá o papá desarrollaron las canas temprano, tú también lo harás», dice. Y, por supuesto, no puedes hacer nada al respecto.
Pero si nadie más en su familia comenzó temprano, podría entonces deberse a otros factores.:
1. Deficiencia de vitamina B12
Una deficiencia de vitamina B12 está vinculada a las primeras canas, dice el Dr. Goldenberg, pero los expertos no están seguros de por qué sucede esto aparte del hecho de que las vitaminas B son importantes para la salud del cabello. Hable con su médico si cree que la falta de B12 podría ser el problema.
2. Fumar
Fumar también se ha asociado con el cabello canoso prematuro. «Esto puede estar relacionado con la deficiencia nutricional que está asociada con el tabaquismo, u otras opciones de salud y estilo de vida pobres», dice el Dr. Goldenberg. «También es posible que los radicales libres de oxígeno que se incrementan al fumar dañan los folículos pilosos y causan canas prematuras».
Por lo tanto, naturalmente, dejar de fumar cigarrillos debe ayudar.
3. El estrés
Y, ya lo has oído antes, pero es cierto: el estrés constante puede hacer que te salgan canas antes de tiempo. «Aunque no hay un vínculo directo, el estrés aumenta los niveles de cortisol, que aumentan los radicales libres de oxígeno que pueden dañar los folículos pilosos y las células que producen pigmentos en el cabello», explica el Dr. Goldenberg.
Obviamente es una cosa decir que debes desestresarte y otra realmente hacerlo, pero saber controlar tus niveles de tensión debería ayudar tu cabello.
Por desgracia, el Dr. Goldenberg dice que no puedes deshacerte de las canas que ya han aparecido, pero sí puedes intentar controlar las cosas antes de que tu cabeza se vuelva canosa (siempre que, por supuesto, no se deba a la genética).
Si has hecho algunos ajustes de estilo de vida y las canas siguen llegando, tienes dos opciones: disfrutartus canas o teñirlas.
Referencias: