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Aquellas personas con un mayor grado de resiliencia emocional, pueden manejar el estrés que viene con la vida diaria de manera más efectiva y tranquila.… Leer más »La resiliencia emocional es un rasgo que puede desarrollar
El buen estado de ánimo tanto en el trabajo como en casi todos los aspectos de la vida, es importante para nuestro crecimiento y bienestar.… Leer más »Cómo tener un mejor estado de ánimo
La respiración se considera tradicionalmente como un proceso automático impulsado por el tronco encefálico, la parte del cerebro que controla funciones que sostienen la vida,… Leer más »Neurocientíficos descubren cómo la respiración profunda cambia tu mente